no title【アスリート体型復活さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
12時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
21時
茄子ミートカレーライス（1人前） 633 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
  2076 kcal
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