アスリート体型完全復活プログラム再始動【アスリート体型復活さんの健康管理カラダカラノート】

アスリート体型復活さん

1 2
1959年生(男性)

アスリート体型完全復活プログラム再始動

< no title 　｜　筋トレ >

昨年、誕生日に飲み過ぎて、、、
本当に飲みすぎて、、、
浴びるほど飲んで、、、
娘のアパートにもどうやってたどり着いたかわからないほど飲んで、、、
そして・・・肝臓肥大となりました。
今日から、アスリート体型完全復活プログラムを再始動します。
ＤＵＮＫするぞ！

【記録グラフ】

体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
干ししいたけの含め煮（1人前）	73.3	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前）	161	kcal
12時
昆布おにぎり（1人前）	244	kcal
五目煮豆（1人前）	102	kcal
SAVAS プロテイン（1人前）	140	kcal
22時
高野豆腐の含め煮（1人前）	148	kcal
うな丼（0.5人前）	266	kcal
カツサンド（0.5人前）	335	kcal
	1704	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ