今日からはじめます。【gennmaiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

今日からはじめます。
< no title 　｜　花畑牧場のホエー豚... >
【今日の調子】
生理後ですっきりしている。起床七時半。
やる気もある。

【今日のできごと】 これのほか、三つの生活改善サイトに登録。朝だけにしよｗ


【不安に感じたこと】 これからの社会。店のこと。

【気をつけたこと】 口角を上げる。一人のときは、思いっきり上げる。

【今日の感想】
飲んださぷり　朝ＤＨＡEPA　VC

【記録グラフ】
食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
じゃがいもとたまねぎの味噌汁　アーモンド（1人前） --- kcal
11時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 6.5 kcal
12時
鮭（1人前） 148 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭ﾌﾚｰｸ（1人前） 65.4 kcal
15時
チョコまｎ（1人前） 100 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
18時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
21時
パスタ（0.5人前） 189 kcal
  1086 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/08/31 17:58 
ビタミンC+コラーゲン+青汁

EPAもですか。

気が合いそうな予感。
よろしくお願いします。
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