東京出張【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

東京出張
< 自宅でゆっくり。選... 　｜　お客さんが暖かい >
【朝ごはん】
　食パン　目玉焼き　牛乳
【昼ごはん】
　角煮ラーメン（熊本ラーメン＠品川）
【間食】

【晩ごはん】
　居酒屋　生ビール１　焼酎ロック３　ホッパー２
　馬刺し、焼き鳥、マグロ中落ち　さつまあげ

【夜食】

【今日の感想】
　久しぶりの東京出張。台風来襲。

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11366歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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