宇治散策【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

宇治散策
< るり渓 　｜　長岡天神 >
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【今日のできごと】 昼トレ
源氏物語ミュージーアムーーー興聖寺ーーー福寿園（休憩）－－－宇治川

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8032歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1358kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレー（1人前） 974 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパーモルト [ビン] 500ml（1人前） 150 kcal
そば（1人前） 145 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2521 kcal
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