ご飯【夏夜さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

ご飯
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【朝ごはん】
チーズケーキ
炊き込みご飯
味噌汁
スティックパン
ヨーグルト

【昼ごはん】
キャベツ
コーンスープ
牛乳

【間食】
アイス

【晩ごはん】

【夜食】
納豆
白米
【記録グラフ】
食事の記録
883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
炊き込み御飯（0.2人前） 63.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（0.6人前） 67.8 kcal
12時
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
モスバーガー コーンスープ（0.1人前） 9 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 200ml（1人前） 133 kcal
20時
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
ロッテ スイカバー（1人前） 78 kcal
  883 kcal
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