▽.￣#)秋ぃ～♪【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

▽.￣#)秋ぃ～♪
< 自分辞書 　｜　鎧を脱ぐ瞬間 >
【今日のできごと】

気温２６度
ぉ日様ぃぃ感ぢで元気＾＾

今週末は絶好の行楽日和って
ぉ天気ぉ姉ぇーたまが言ってたしぃ。。

ニャン子のご機嫌を伺いつつ
行っちゃいますか、明後日あたり…(#￣ ▽.￣#)日帰り旅行ぉ～♪

気持ちぃぃー陽射しを浴びながら。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　午前中ぅーぉ買い物行ってくっぞ(｀･ω･´)ぉぉぉー♪



【今日の感想】

なんだかなぁ。。
午前中、ぉ買い物から帰って
昼食、カップ蕎麦とチョコレートを食べたら
よぉーわからんちんやけど、妙ぉーに安心しちゃって
ベッドで横になったら、そのまま寝ちゃったし＾＾；

しかも起きたら
気、気、気持ち悪ぅぅぅー(/(ｴ)＼*)自業自得やぁぁぁ…★

胃も精神も、ふにゃふにゃもぃぃとこだぞぉぉぉー(≧▽≦)/

けど、まだ眠ぅ。。。
きっときっと、育つ時期なのかもだぉ。。

おとんが帰ってくるまで寝かして。。あかん。。(@￣ρ￣@)zzz...
【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		四則演算ゲーム
95秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
17秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
3064点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
唐辛子（1人前） 25.1 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
ロッテ アーモンドチョコレート（0.5人前） 307 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
味の素　 玄米がゆ（1人前） 105 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
小松食品 なめ茸（0.1人前） 10.2 kcal
小口ねぎ（1人前） 10.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml（1人前） 0 kcal
  1424 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/09/04 16:46 
たっぷり食料買ったかに～(^^ゞ

我が家は今日、チャプチェ＆唐揚げ＆サラダ～♪

帰りに野菜買って帰ると、重いぞ(-_-;)
 www6_6www 2009/09/04 19:51 
なんで、こんなん気持ち悪い日に、チャプチェ＆唐揚げなんだぉぉぉーずっこいぞぉぉぉーヽ(ｏ≧д≦ｏ)ノ
食材って。。バナナ・人参・豆腐・牛乳…
これだけでも重くて、午後は安心しきって眠り姫なっちゃったしぃ。。しかもまだまだ寝足りない(/(ｴ)＼*)はぅ♪
団塊修ちゃん 2009/09/05 09:05 
夕べは酔っぱらったから・・・一日遅れのコメ
チョコ少しなら良かったのに、半分も食べたら・・・そりゃ気持ち悪くなるわ！
日帰り旅行日和ですが、どうしました？私は仕事（チッ）

それでも、姐さんのカラオケと日記（自分辞書）の関係が分からない
 www6_6www 2009/09/05 10:48 
チョコなぁ、半分ならまだしも、病的に止まらなくなる時期があって、酷い時は１箱食べちゃったり。。。＾＾；；
んで、自業ぉー自得で七転八倒するんが特技なんやぁぁぁ。。(/(ｴ)＼*)やん♪
日帰り旅行ね、もちかちたら、明日、どっかのワイナリーでバーベキューすっかもだぉぉぉー(≧▽≦)わぁぁぁい♪
きこたんのカラオケと日記の関係性は。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マッハＧＯＧＯな、ぶっ飛んぢゃってる感ぢかもだぉ(#￣ ▽.￣#)
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