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09年09月06日（日）
できることからこつこつと・・・ |
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【今日のできごと】
朝の家事 16㎉
掃除 106㎉
【今日の感想】
木曜日に行った人間ドッグ、コレステロール値が310だった(苦笑)
5・6年も前から高コレステロールは指摘されていた。
ただ、どちらというと、私はHDLが多いせいと言われていたので、楽観視していました。
しかし、2・3年前からLDLも増え始めてきて・・・ついに300の大台に乗ってしまった。
小学校の教員・・・というと、だれもが
「子どもと一緒に体を動かすでしょう？」
と言いますが、そんなことはないのです。
自分が夢中になって泳いだり走ったりしていたら、指導も評価もできないし、
ましてや子どもの安全も守れない。。。。
授業以外はほとんどデスクワークだし、
本来、体を動かすことより、本を読んだりテレビを見たりしている方が好きだから、
休日はボーっとしていることが多い。
1日立ち仕事なので、足が疲れてとにかくいつでも座っていたい。
給食はカロリー過多だし
家での食事は、本当に情けないような内容・・・(涙)
家事はおろそか、
スポーツクラブにも一応入会しているけれど、ほとんど幽霊会員。
ストレスのはけ口は、甘いものとアルコール・・・・
これでは、コレステロールと体脂肪が上がる一方なのも無理ありません。
私の場合は、体重はそれほどでもないのですが、外観から見たところ、内臓脂肪はかなりやばいかも・・・
今までも何回かダイエットもしたことはあるのですが、なかなか長続きしません。
偶然発見したカラダカラのサイトでまた挑戦してみます。
大して期待しているわけではありません。
根が根性無しなので・・・・
でも、できることからこつこつと・・・・ガンバリマス。
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