９月６日　レーシック検査当日。【かずまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

９月６日　レーシック検査当日。
< 9月５日　土曜日。 　｜　9月7日 >
昨日、１４時から、本日朝９時まで寝る。睡眠時間１９時間。ヤバクネ？？寝過ぎ。



さて、１１時７分の新快速（！！）にのって、大阪へ。
久し振りにプライベートで大阪。楽しいわ♪


んでレーシック。

【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		支出
27050円
支出（円） のグラフ
 		食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オムライス（0.6人前） 345 kcal
15時
アンデルセン パンオショコラ（1人前） 280 kcal
アンデルセン クルミパン（1人前） 306 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
串カツ（1人前） 617 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
デニーズ 生ビール グラス（1人前） 120 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1923 kcal
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