9月５日　土曜日。【かずまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

9月５日　土曜日。
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今日は姉川さんの地鎮祭。おやじは起工式というが、あの儀式は地鎮の為だ。


朝5時半に起きて、ビジネスビデオを２本１時間みて、
6時半。ちょっとうろうろして、6時50分ごろ、オナニーして。
7時5分から、7時20分まで朝風呂。

アクエリアスゼロは、飲んだ次の朝は最高に旨い。沁みる。

朝飯は、カレーライスだった。タバコをやめたので、何食っても旨い。
りんご1/8と、ホウレンソウのおひたしを食べる。

今日は、朝礼して、8時半から部長会。
10時から、地鎮祭だ。そのあとの仕事があんまりないもんだから、
だれかに会いに行こう。


昨日のオーバーカロリー1800をﾘｶﾊﾞﾘしようと思うと、
あと600カロリしか食べられない。しかも2km泳いだとして・・・。
暴飲暴食をしたという意識はないんだけど。
やっぱり多いんですね。ラーメン食べてるのもあるけど。

【記録グラフ】
支出
0円
支出（円） のグラフ
 		食事の記録
1082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キノコカレーライス（1人前） 601 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス ZERO（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1082 kcal
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