no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

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< かぶった！！ 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
ニッスイ 大きな大きな焼きおにぎり（1人前） 139 kcal
12時
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
ほうれん草としめじのソテー（1人前） 80.7 kcal
野菜スープ（1人前） 38.4 kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前） 9.4 kcal
おたべ 八橋（4人前） 260 kcal
山崎製パン 桃山 1個（2人前） 346 kcal
18時
ジャムワッフル（1人前） 94.8 kcal
19時
DHC マルチミネラル（2人前） 3.6 kcal
DHC フォースリーン（2人前） 3.6 kcal
DHC ニュースリム（2人前） 5.4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
カステラ（0.1人前） 16 kcal
  1599 kcal
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