腹を割って【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

腹を割って
< こんなに安く…… 　｜　なんでだろ >
話さないとわからない。
心を開かないと開いてもらえない。
それは案外、簡単なことなのかもしれない。
そしてとても、気持ちのいいことなのだと思う。

人は、そんなに、難しくない。
頼られるって、気持ちがいいな。

【記録グラフ】
テンションの上昇度
55%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
41.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
日本ルナ プラチナヨーグルト [カップ] 120g（1人前） 93 kcal
15時
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
23時
アイス（1人前） 303 kcal
  1613 kcal
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