megumi.Rさん
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1974年生(女性)
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10年01月25日（月）
楽しく食べる |
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< 暴飲暴食で……
｜ 穏やかな二日間 >
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食事をする時は……
誰かと一緒なら、楽しく食べられる人と食べる。
そうじゃないなら、一人で気持ちよく食べる。
食事の時間が充実しているかどうかで、同じものを食べても、いろんなことが全然違う。
満腹感も、満足感も、その後の食欲も。
つまらない食事をすると、身体も気持ちも満足しなくて、
不満な上に胃袋ばかり活動的になるもんだから、食後も食欲が続き、抑えられない。
今日のランチは苦痛な時間で。
会社に戻ってすぐにチョコレートが食べたくなり。
カフェラテでごまかそうとしたものの、食べたくなり。
ひとまず手元にあった、おからクッキー2枚……食べちゃった。
あぁ、もう……。
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