至福の時【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

至福の時
< 肌荒れがひどいのは... 　｜　笑えねぇ…… >
今年二度目なのに「明けましておめでとう」と言われたとしても。
30センチ以上のウィッグをつけたら真顔で「髪の毛、切った？」と言われたとしても。
この時間は、かけがえのない、精神安定剤。

毎日会えたら、なんなら一緒に暮らせたらと思うのは、
恋愛感情というよりも、毎日この精神状態でいたいから。

……そういえば、レッグマジック。せっかくコメントをいただいたのに、すみません。
見た目の効果は、こうもサボリがちじゃ出るはずもないけれど、
翌日は筋肉痛になりました。
最初の頃よりは、楽にできるようになりました。
続ければ、足には効くんだと思う。
ヒップアップは……運動中に触る限りは、後ろ脚上げ体操のほうが筋肉使ってる感じがするな。
たった1分でウエストまで細くなるのなら、いいかも。
付属DVDを全部こなせって言われたら、それは無理だけど。
……って感じです♪

【記録グラフ】
テンションの上昇度
55%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ドトールコーヒー トースト（1人前） 247 kcal
14時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
17時
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
23時
江崎グリコ ポッキー（2人前） 98.9 kcal
  1196 kcal
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