肌荒れがひどいのは……【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

肌荒れがひどいのは……
< 体調がぁぁぁ 　｜　至福の時 >
婦人科の先生曰く、「ホルモンバランスが崩れてる」せい？
同じ先生曰く「腸内環境が非常によろしくない」せい？
基礎化粧をビーグランに変えたせい？
なんとかっていうビタミン美容液を使い始めたせい？
造顔マッサージのせい？
そのためのマッサージクリームのせい？

原因になりそうなことてんこ盛りで、どれなんだかわかんないよっ。
基礎化粧って、一気に変えたらダメなんだな……。
【記録グラフ】
テンションの上昇度
55%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（1.5人前） 144 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
15時
黒豆（0.7人前） 87.2 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
17時
納豆（1人前） 100 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
23時
肉まん（1人前） 201 kcal
オリジン弁当 エビとブロッコリーのサラダ（1人前） 267 kcal
  1386 kcal
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