9/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

9/11
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飲み会

【記録グラフ】
万歩計
8045歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 482 kcal
ビーフカレーライス（0.1人前） 90.5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
生春巻き（0.5人前） 157 kcal
刺身（0.3人前） 21.6 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
とんとろ（0.2人前） 110 kcal
サラダ（0.3人前） 11.2 kcal
  2422 kcal
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