9月１２日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

9月１２日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1665kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
75.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
日清 日清のラーメン屋さん（1人前） 387 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 130 kcal
19時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
カロリー・チェックeatsmart調べ ガーリックトースト（2人前） 300 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
森永乳業 味わいソフト バニラ＆amp;チョコ [カップ] 160ml（1人前） 173 kcal
  1665 kcal
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