iIndian summer【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

iIndian summer
< 月見バーガー 　｜　体脂肪率 >
夏が帰ってきた
湿度のないカラットした夏
朝食の後の散歩、
夏の風を受けての昼寝、、いい！！
血圧の本を探して本屋まで散歩
お金が足りなくて立ち読み、、、

【記録グラフ】
歩行数
7000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
28%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
アマノフーズ 野菜のお告げ（1人前） 57 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
プリン（1人前） 112 kcal
12時
湧水の糸 そうめん（2人前） 336 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
19時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
  1345 kcal
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