重ね着。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

重ね着。
< 　日曜日　昨日と大... 　｜　雨のち晴れ。 >
今朝は半袖にベストを重ね着して走る。
ヒンヤリした風が気持ちいいです。

稲穂も頭を下げてきた。
彼岸花も開花してあでやか。
虫の大合唱。
秋です！

午前　プ＾ル
午後　ピアノ

【記録グラフ】
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
ブロッコリー辛子和え（1人前） 19.8 kcal
豆腐（1人前） 64.7 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
秋刀魚焼き漬け（1人前） 242 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 117 kcal
しし唐（1人前） 23.6 kcal
20時
ごはん（1人前） 168 kcal
ヒレカツ（1人前） 171 kcal
さらだ（1人前） 40.2 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
21時
そうめん汁（1人前） 23 kcal
  1490 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/09/14 08:45 
黄色の彼岸花、見てみたいのですけど咲いているのは赤ばかり。
庭の柚子が１個だけ黄色くなってました。
他のは、まだまだ緑なのに。不思議です。

豊作ですよ。＼(^o^)／
ﾏｰﾘｰ 2009/09/14 14:51 
黄色の彼岸花もあるんですか？
たろりんさんの情報では白もあるそうです。

早熟な柚子？？
日当りが特に良かったとか？
柚子の豊作はうれしいですね。
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