(･Θ･;)ｱｾｱｾ…

こんばんは　食いしん坊です。

天高く馬肥ゆる秋　といいますしね。
食欲の秋　バンザイです。

そうなんです。。
食べても・・食べても・・
食べる！！

今晩は！

私、思うに、信楽狸ちゃんは、
３食ちゃんと食べれば大丈夫なのでは？
少ないから、満腹感が無くて、お菓子に手が出る。
だって～、今日だって、朝とお昼、食べてないべ～？＾＾;

え？朝パン。。昼もパン。。食べてるよぉ。。
どっちかっていうと　ご飯よりパンが好きで。。
３食ぱんでもいいくらい好きなん(‐^▽^‐)

私も間食しちゃう･･･。
我慢すること事態放棄しています。すみませ～ん。

ところてんや寒天やキュウリなど、カロリー低いものを間食にするってどうですか？
おいしくなさそーーーー。

寒天☆　試してみます～♪

o(*^▽^*)o~アリガトデスー!!

こんにちわ。以前テレビでダイエットするときは間食したほうがいいといっていたので
私はお腹がすいたら食べています。
たいていは冷凍しておいた小さめのバナナやゼロカロリーのゼリーです。
あと、これは私しか使えないかもしれないのですが
コーヒー好きなくせに体質的に合わないのか、飲むと胃がムカムカします。
で、わざと飲んで胃ムカムカで空腹感を紛らわしていました。

でも、浜ジョーさんがお書きになっていますが基本的には
3食で満足感があるように野菜多めで満腹感を得るのが早道と言う気もします。