意識しすぎ【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

意識しすぎ
< 目が覚めてきた 　｜　爆睡 >
一言も話さないどころか、目も合ってない。

久しぶりに深夜の電話。
大切なモノ、ちゃんとある。
それだけで幸せなはず。

【記録グラフ】
テンションの上昇度
40%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
41.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
森永 アロエ＆ヨーグルト　脂肪0（1人前） 67 kcal
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 342 kcal
17時
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
明治乳業 ラザニア（1人前） 299 kcal
18時
大正製薬 リポビタンD　ファイン 120ml（3人前） 87 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
23時
パスタ（1人前） 378 kcal
オリーブピクルス（5人前） 18.1 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  1994 kcal
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