ロシアンたこ焼き【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月15日（火）

ロシアンたこ焼き
< 体脂肪率 　｜　ジンを飲んだ朝は >
こんな、たこ焼き知らなかった
７個セットで１個だけ、タバスコ入り爆弾
妙に盛り上がって２回挑戦、、
当たればダイエットになったかも
【記録グラフ】
歩行数
7000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 182 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 140 kcal
21時
ジン（2人前） 170 kcal
にんじんのピクルス（1人前） 15.5 kcal
  1531 kcal
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