最終回前夜【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

最終回前夜
< ジンギスカン 　｜　あいつら何様！？ >


【食事の記録】
7時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 64 kcal
オリジナル サプリ（1人前） 24 kcal
SAVAS朝昼 プロテイン（0.5人前） 41.5 kcal
12時
ほっともっと デミハンバーグ弁当（1人前） 812 kcal
ほっかほっか亭 ライス（0.5人前） 219 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
SAVAS朝昼 プロテイン（0.3人前） 24.9 kcal
20時
ZAVAS夜 プロテイン（1人前） 78 kcal
21時
ささみ（1人前） 210 kcal
マッシュルーム（5人前） 5.5 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（3人前） 252 kcal
22時
いくら丼（0.7人前） 295 kcal
  2273 kcal
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