ジンギスカン【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

ジンギスカン
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【食事の記録】
7時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（カップ）（1人前） 64 kcal
オリジナル サプリ（1人前） 24 kcal
SAVAS朝昼 プロテイン（0.5人前） 41.5 kcal
12時
シーフードカレー（1.3人前） 674 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.9人前） 203 kcal
13時
ZAVAS夜 プロテイン（1人前） 78 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
SAVAS朝昼 プロテイン（0.5人前） 41.5 kcal
20時
ZAVAS夜 プロテイン（1人前） 78 kcal
いちまる もやし（2人前） 40 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（3人前） 252 kcal
ジンギスカン（3人前） 600 kcal
ジンギスカン（0.7人前） 140 kcal
  2484 kcal
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