霧雨【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

霧雨
< 4時間 　｜　土曜日 >
霧雨で散歩がチョットに

【記録グラフ】
歩行数
8600歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 182 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
17時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
23時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
オリヒロ MOSTチュアブル カルシウム（1人前） 6 kcal
  1412 kcal
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