土曜日【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

土曜日
< 霧雨 　｜　season 7-... >
連休の初日、、でもお仕事
【記録グラフ】
歩行数
8000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 182 kcal
12時
カツ丼（0.6人前） 715 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
16時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
ワイン（1人前） 73 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 43g（1人前） 215 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
21時
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
  1730 kcal
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