no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
4005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
セブンイレブン たまり醤油仕立ての牛丼（1人前） 616 kcal
セブンイレブン ピリ辛　ラーメンサラダ（1人前） 441 kcal
ミニストップ スパイシーチキン（1人前） 343 kcal
メグミルク ピーチティー（0.7人前） 228 kcal
17時
リプトン ピーチティー（0.3人前） 21.6 kcal
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（2人前） 175 kcal
20時
オハヨー 生チョコがおいしいアイスバー（1人前） 87 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
あじのひもの（1人前） 233 kcal
おでん大根（1人前） 72 kcal
オリジン弁当 おでん　ちくわ（1人前） 59 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
いか明太（0.5人前） 75.5 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 151 kcal
21時
山崎 チーズケーキ（2人前） 990 kcal
  4005 kcal
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