no title【mrEDさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日のできごと】 お風呂掃除のお仕事はお休み・本業は納品日

【今日の感想】 今日は５時までぐっすり寝る。昨日は９時に寝たから８時間か。ゆっくりコーヒーを２杯飲みながらＰＣ。ママのディサービスの日だから７時半に自分の朝食を取りママの食事は８時、少し休み身支度を整えてお迎えの９時を待つ。送り出したら本業の納品に出発！世の中祝日だったのでお風呂お休みの日なのにズレテ色々重なってしまった・・・ママの帰りは５時だった。先週よりは調子良かった様子。ヤレヤレ
【記録グラフ】
食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
12時
加ト吉 みそラーメン [袋] 209g（1人前） 328 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
秋刀魚（1人前） 283 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  2390 kcal
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