晴れ【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

晴れ
< 晴れ 　｜　曇り >
【朝ごはん】
梨・ヨーグルト・麦茶
【昼ごはん】
ご飯・納豆・なめたけ・梨・でるでる
【間食】

【晩ごはん】
カフェラテ
【夜食】

【今日の感想】
今日は体調不良だった。

【記録グラフ】
気温
28℃
気温（℃） のグラフ
 		基礎体温
36.74℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
梨（0.2人前） 14.6 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トップバリュー なめ茸（1人前） 17.2 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
でるでる（1人前） --- kcal
19時
ヤクルト リエータ　ショコラオランジェ（1人前） 168 kcal
  644 kcal
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