no title【カンブリア亀さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

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昨晩仕事延長。3:00すぎに終わって３：３０ごろ就寝

翌日バイトのため８：３０ごろ起床。
頭が痛い。

授業の合間を見て、すき間時間に睡眠をとる。
家に帰って寝たいが、用事があるのに家から出てこられなくなりそうだったのでとどまる。

ちゃんとねよう。
ともかく仕事の区切りがついたので一安心。
相手に頼りっぱなしでもうしわけなかったが、フォトショと仲良くなれてうれしい。

２時頃寝る。
【記録グラフ】
夜の体重
53.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
チーズメンチサンド（1人前） --- kcal
なすと鶏肉（1人前） --- kcal
アジの天ぷら（1人前） --- kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
  235 kcal
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