9月２５日（金）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>9月２５日（金）
09年09月25日（金）

9月２５日（金）
< 9月２４日（木） 　｜　9月２６日（土） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.1kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2142kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
75.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
ローソン サラダサンド（シーザーサラダ風B）（1人前） 262 kcal
ハムサンド（1人前） 131 kcal
ヤクルト BF-1（1人前） 52 kcal
ＡＧＦ Blendy カフェオレ カロリーハーフ 200ml（1人前） 46 kcal
19時
イカフライ（1人前） 256 kcal
レバニラ炒め（0.7人前） 214 kcal
豚肉傷め（1人前） 80 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
日本酒（1人前） 260 kcal
ジャガイモ（1人前） 57 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
20時
でん六 ポリッピー スパイス（0.6人前） 202 kcal
  2141 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE