9/27【tan_go238さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

9/27
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【昨晩寝た時間】 0 am

【今朝起きた時間】 6:30 am

【お昼寝・仮眠】 2h

【合計睡眠時間】 8.5 h

【今日の睡眠状態】 少し頭痛
【記録グラフ】
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
9時
チョコもなか（1人前） 271 kcal
13時
ハンバーグと牡蠣フライ（1人前） 1219 kcal
14時
加ト吉 たいやき（1人前） 207 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
21時
梨（1人前） 73.1 kcal
  2648 kcal
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