12日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

12日目
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【記録グラフ】
朝の体重
59.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
7330歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（1人前） 70 kcal
7時
つくね3個（1人前） 91 kcal
マカロニサラダ（1人前） 25 kcal
高野豆腐2枚（1人前） 141 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
11時
カフェラテ（1人前） 115 kcal
13時
ミートソーススパゲティー（1人前） 538 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キュウリ（1人前） 3 kcal
人参（1人前） 1 kcal
オリーブオイル（1人前） 45 kcal
クラムチャウダー（1人前） 163 kcal
21時
最中（1人前） 114 kcal
  1478 kcal
食事レポートを見る
コメント
anela 2009/09/30 23:55 
飲み過ぎた↓
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