13日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

13日目
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温泉で計った体重は家で計ったのと1キロ違ってた!？減ってることは嬉しかったけど、家の体重計をメインに減らさないと！

【記録グラフ】
夜の体重
59.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3145歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
59.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
キノコ汁（1人前） --- kcal
高野豆腐肉詰め（1人前） --- kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
13時
つけめん（1人前） 440 kcal
18時
蟹雑炊（1人前） 550 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
キュウリの漬物（1人前） 8 kcal
20時
柿（1人前） 78 kcal
23時
キュウリ（1人前） 3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
エビ10尾（1人前） --- kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1467 kcal
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