o(￣^￣)oぐっ【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

o(￣^￣)oぐっ
< ぼちぼち・・ 　｜　月末です >
ここが気合いの正念場！！

月末まであと二日！！　　

　　ダ━ヾ（｀д・´　（｀・д・´）ノ　｀・д´）ノ━ッ

んなこと書きながら・・・ポッキー食べちゃったし。。
食欲の秋には勝てません。。

早くどっかに働きに行かなければ・・毎日おやつ三昧だ(>ω<σ)σ

【記録グラフ】
BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1018kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
41.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
山崎製パン株式会社 クリームパン（0.5人前） 64.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
12時
とろろそば（0.5人前） 220 kcal
八洲屋 豆腐（0.5人前） 94.5 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
13時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 181 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
  1139 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/09/29 09:14 
この顔文字に狸ちゃんの気合いを感じるよ～(*≧m≦*)ププッ

さてと…私はまた今日からぷうこ…

気合い入れてお昼寝します～！♪(￣▽￣)ノ″
浜ジョー 2009/09/29 11:26 
あと二日～！？　だったのね！
日にちも、分からないようになって来た。汗。
maruomaru 2009/09/29 15:58 
私はこの歳になってチュッパチャプスにはまってしまいました。
寝酒もたしなむようになってしまい、お腹周りのシルエットが変わってきましたぞ。
信楽狸ちゃんは体脂肪少ないなーーーー！
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