10月1日(木)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日(木)

10月1日(木)

 | 10月2日(金) >
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当(ハンバーグ・焼きそば・ツナ卵)
【間食】
もみじ饅頭・白いたい焼き
【晩ごはん】
クリームシチュー・野菜サラダ・納豆・ビール(2)
【夜食】

【今日の感想】 【今日やった運動】
ポケウォーカー 
【運動した時間】
5828
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5828歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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