至福の時【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

至福の時
< 摂取カロリーと睡眠... 　｜　元気出せって >
憧れている人に会えた。
声をかけてくれた仲間に感謝。

単純すぎて笑えるくらい、しばらくは乗り越えられそう。
負の感情を制御できそう。

ありがとう。
【記録グラフ】
テンションの上昇度
80%
テンションの上昇度（%） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
10時
サイゼリア アラビアータ（0.7人前） 440 kcal
15時
La Neige マドレーヌ（2人前） 240 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  1191 kcal
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