あらまあ・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

あらまあ・・・
< ひよこ☆ 　｜　オトモダチ効果☆ >
今日も微妙に減っています。

嬉しくて、朝からダンベル振り回してみました。

オクラ・ナス・しいたけ・玉ねぎ・じゃがいもを油で焼き蒸しにして、
カレーに追加。
朝昼カレーだ。夜は別のもの食べようっと。

食べ過ぎちゃったかも。
お昼寝してたし。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		連鎖でポン！
22080点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		 
コメント
kyo-ka 2009/10/04 07:57 
うれしいですね♪
私は急上昇＞＜
 com 2009/10/04 08:15 
直前に、増えちゃってたからだと思います。

０．２でも減ると、うれしいです。
優助 2009/10/04 13:05 
ダンベルもっともっと振り回しちゃいましょうっっ

〇（≧0≦）..ﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾞﾝｯ ..（≧0≦）〇ﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾞﾝｯ
 com 2009/10/04 14:18 
そのせいか、お昼寝ｚｚｚ
PONPY 2009/10/04 13:42 
いいですねー　　私は生理のせいか体重がちょっと増えてます。
 com 2009/10/04 14:20 
そんなときもありますよ。

また、もどりますよ。
dotabata 2009/10/04 17:04 
良い傾向ですわ～！このままいい方向にいくといいね。＾＾
 com 2009/10/04 17:05 
怠けないように、見張ってくださいね～
きこたん 2009/10/04 17:31 
うぎゃーーーーーー！！もう逃げ出したい・・そんな私・・・ｗ
 com 2009/10/04 17:57 
待ってーーーーーーーー！！
逃げないでくださいよ～
シトロン 2009/10/04 18:58 
シトロン

この一月半そのようなセリフがいえないのが悲しい状態です・・笑
いいね・・・☆
 com 2009/10/04 19:16 
今日は、たくさん食べたから・・・
運動気合入れなきゃ。。
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