1850【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

1850
< 2500 　｜　3000 >
ﾏｯｸ　　　　350
倉本　　　　500
新宿　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
玄米（1.5人前） 347 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
15時
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
あんぱん（1人前） 196 kcal
ヤマザキ メンチ（1人前） 232 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
22時
玄米（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
もやし（1.5人前） 55.5 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
亀田製菓 柿の種（0.8人前） 309 kcal
  2038 kcal
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