3000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

3000
< 1850 　｜　1500 >
六本木　　　2600
新宿　　　　400
【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
45回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 189 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
バーミヤン チャーハン（1人前） 558 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
デニーズ 中華麺（1人前） 564 kcal
22時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
  3099 kcal
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