波打つ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

波打つ
< 台風 　｜　今日も、変な天気 >
今朝は自転車で、朝5時頃に出社しました。どうも、一番台風が接近していた時間帯だったようで、ものすごい暴風雨でした。
自転車をこぎながら風速20メートルは軽くあるだろうなぁと思いながらいました。

アスファルトを見るとぬれた路面に風が当たり波打つようになっています。
よくＴＶの台風の実況中継のときは見かけるシーンですが、生で見ることは余りありません。
道が波打ち、それが舞い上がって景色が白白していました。

そんな中を進み、会社の明かりが見えたときは正直ほっとしました♪

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
11時
食パン（1人前） 21.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1036 kcal
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