8000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

8000
< 1500 　｜　3900 >
北里　　　　300
コンビニ　　700
ﾒﾙﾓ　　　　3500
満　　　　　3500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
米（1.4人前） 329 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
19時
あんぱん（1人前） 196 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 112 kcal
21時
二葉製菓 玉子パン（0.5人前） 267 kcal
ヤマザキ ほっとドック（1人前） 227 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
  2887 kcal
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