何日和?【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日(土)

何日和?

< 金曜日♪  | 暴走なるか!? >
今日はとっても良い天気。
さてさて何から片付けようかな~

そして動いて動きまくって増えた体重に戻ってもらわねば。。。

今朝は朝からラーメン。
なんかね。相方がテレビでみたらしいのですよ。
ケンタッキーフライドチキンを食べたあと残る骨。
これからよいだしが出るのでラーメンにうってつけ、と。
さっそく実践してみたわけです。
ほんとに美味しかった!

シンプルに塩味にしたので麺は細めんが良かったな~とちょっと後悔

【朝ごはん】
ラーメン
【昼ごはん】
しょうが豆、かんころもち、プリッツめんたいバターちょっと、コーヒー
【晩ごはん】
ドライカレー、プチトマト

【今日の感想】
とりあえず歯医者行ってきました~(いまさら?)
さぼりにさぼってましたが、虫歯は大丈夫だったようです。
どっちかいうと歯茎の方が問題(歯周病とかそんなん気味)だったようで。
歯磨きしっかりします~。

家の掃除も終わったし。
すっきり♪
ここで休憩が終わったら次は衣替えだ!


ちっ。
衣替えする前に相方が帰ってきちゃった。
昼寝するとかいってるから衣替えできないじゃん。

今日はイオンで九州うまか市をやってました。
そこで見つけたかんころもち!
http://www.datehonpo.com/
前にその存在をしってから一度食べてみたかったんだよね~。
お味は想像通りの干し芋に近い感じ。
いいねいいね。

夜はドライカレー作りました。
相方母が大量にたまねぎ&ピーマン&にんにくを送ってきてくれたのです。
だいぶ痛んできたので全部調理しちゃったら大量!
冷凍しとこっと。

今日は食べすぎてる気がするからダイエット失敗で。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
PONPY 2009/10/10 10:58
おおーっ  朝からラーメンですか?
まさかフライドチキンの骨がダシになるとは…
 紗羅月 2009/10/10 13:19
想像以上のできばえでしたよ~。
油で揚げてるから短時間でだしが出るようです。
めちゃうまっ(^_-)-☆
kyo-ka 2009/10/10 14:47
洗濯日和♪
久々にスッキリ晴れました~\(^o^)/

へぇ~、フライドチキンの骨でね。
そういえば、クリスマスにチキンの丸焼き食べたあと、
その骨でスープを作るといいって話を聞いたことがある。
やっぱ、鶏ってすごいんだねぇ!
 紗羅月 2009/10/10 21:17
今日は洗濯物が良く乾きました~。
布団もしばらくぶりに干せてすっきり♪

鶏がらスープおいしかったですよ~
けあべあ- 2009/10/10 15:34
お久しぶりです!!★

ケンタのチキンだし…
わたしもTVで見ましたよ♪
確かシルシルミチルだっけな?
水曜日にやってた気が(笑)

美味しそうですよね~
 紗羅月 2009/10/10 21:18
おひさ~。元気してました?

あー、たぶんその番組です。
見てすぐ実行にうつすあたり乗せられやすい性格です。
mommomo 2009/10/10 15:55
テレビでラーメンやってるのが、一番きつい!!

作るのもめんどーだし、カップラーメン久し振りにたべちゃつた~♪
ダイエットには、大敵なんだけど。 ("⌒∇⌒") キャハハ~
 紗羅月 2009/10/10 21:20
今日はなぁんかよくない食事満載です!

カップラーメンなんかよりははるかに美味しかったです。
おそるべしケンタ。
千尋 2009/10/10 16:56
ケンタッキーのあとの骨ねぇ~!!
なるほど・・・思いつかなかった!(^^)!
他人がラーメン食べてる姿ってどうして ああも美味しそうなんでしょ。

私も衣替えというよりは、着ない服 処分しちゃった^^;
 紗羅月 2009/10/10 21:21
ただ間違いなくダイエットの敵にはなりますよね。
高脂肪食→高カロリー食のコンボですもの。

お泊まらせ(?)の準備、着々と進んでるみたいですね~
今日は結局衣替えできませんでした。おのれ!
芽多忙鰻太郎 2009/10/10 18:33
フライドチキンラーメンかぁ・・・ 油ももちろんだけど、スパイスの風味も効いてるんだろねぇー。
うちは、わしくんがさほどラーメンを好んで食わないので、雑炊で試してみよっと☆
 紗羅月 2009/10/10 21:21
スープパスタにしたらいいかもね。
雑炊よりは、そんな感じの味でしたよ。
きのっち 2009/10/11 02:38
紗羅ちゃんの冷凍庫、魔法の玉手箱や~!(≧∇≦)ノ□
って感じ?(笑)
ドライカレーって、いろいろ使えて便利だよね♪

カステラ・・・何かに使えないものだろうか?(-_-;)
 紗羅月 2009/10/11 19:45
常備のアイスやら、パン、饅頭、お菓子などが入っております!(≧∇≦)ノ□

カステラを敷いてアップルパイにしたら美味しいだろうね~。
ってことで次はりんごを期待w
浜ジョー 2009/10/11 12:43
朝ラー、デビューおめでとう~♪
 紗羅月 2009/10/11 19:45
まだまだ朝ラーなんて余裕です~♪
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