1年5ヶ月と15日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日(土)

1年5ヶ月と15日目

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いきなりーーー信州行ってきました(^^)v
やっぱり涼しい~っっっ。

松本でたまたま『蕎麦まつり』が開催されていて長野蕎麦を満喫☆
ワンコと泊まれる『B&Bエリザベス』もトレーラーハウスだったけどなかなか落ち着けたしぃぃぃ。
やっぱりスイーツが美味しい(*^_^*)

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
15分
美腰エクササイズ(分) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1610kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
リンゴジュース(1人前) 10 kcal
ココア(1人前) 40 kcal
7時
炊込みご飯(SA)(1人前) 100 kcal
餃子・皮ナシ(SA)(1人前) 80 kcal
8時
ロールケーキ2/3(SA)(1人前) 100 kcal
12時
蕎麦3種・少々(松本城蕎麦まつり)(1人前) 100 kcal
ローメン・味見(松本城蕎麦まつり)(1人前) 100 kcal
13時
ソバ茶ジェラート(松本城蕎麦まつり)(1人前) 150 kcal
19時
軽井沢おにぎり(きのこ)(1人前) 150 kcal
軽井沢おにぎり(野沢菜)(1人前) 150 kcal
茶碗蒸し(1人前) 96 kcal
ほっけ(1人前) 92 kcal
さんまの竜田揚げ・少々(1人前) 100 kcal
まぐろ握り(1人前) 50 kcal
チビ鉄火巻き(1人前) 50 kcal
コンソメスープ(1人前) 40 kcal
20時
落花生(1人前) 202 kcal
  1610 kcal
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