１年５ヶ月と１４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

１年５ヶ月と１４日目
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うーん^^;
足が全然痩せない・・・・っちゅーすむしろパツパツ↓
どーしたもんかっっっ凹

【記録グラフ】
筋肉量
37.2
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1110kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
16
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
69.5%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
100%リンゴジュース・１口（1人前） 10 kcal
ココア （1人前） 40 kcal
7時
ベーグル・半分（1人前） 100 kcal
みかん（1人前） 50.6 kcal
チキンスープ（1人前） 38.7 kcal
緑豆サラダ（1人前） 35.1 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
鮭（1人前） 99.5 kcal
納豆・半分（1人前） 47 kcal
万願寺のおひたし（1人前） 14.6 kcal
ワカメととろろ昆布の味噌汁（1人前） 18.7 kcal
手作りさつまいもパウンドケーキ（1人前） 90 kcal
19時
味噌キムチ雑炊（1人前） 246 kcal
酢の物（1人前） 19.4 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
キムチ少々（1人前） 9.2 kcal
さんま・半分（1人前） 137 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
20時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
干し巨峰（1人前） 10 kcal
ナツメヤシ（1人前） 26.6 kcal
  1340 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2009/10/09 22:44 
こんばんは。
〆切無の「リクエスト」、確かにいただきました。

こちらの「トップ画像」は「トイプードル」ですか？
「イメージ」してみますね（笑）。
bluemoon 2009/10/09 22:58 
こんばんわ。
既に酔っ払ってます。
連休楽しく過ごしてね＾＾
私は超久々に明日は実家にいってきまーす。
食べろ攻撃がすごいんだよねぇ（涙）
けあべあ- 2009/10/10 15:37 
お久しぶりです!!★

わたしも足全然痩せないです(^^;
脂肪か筋肉なのか分からないけど、落ちません。。
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