15500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

15500
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シゲル結婚　　　15000
横浜　　　　　　　500
【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ガスト 温泉卵のカルボナーラ（0.3人前） 256 kcal
びっくりドンキー ミートソース ボナ・ボーナ（0.3人前） 218 kcal
17時
和風きのこスパゲティ（0.3人前） 140 kcal
19時
すき焼き（1.2人前） 730 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
20時
モンブラン（1人前） 231 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  3222 kcal
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