10/11【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

10/11
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
13時
ミートスパゲティ（1.5人前） 1194 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
水炊き（0.5人前） 226 kcal
　 ゆでたまご（1人前） 67 kcal
  2106 kcal
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