26日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

26日目
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GODIVAアイス食べちゃった↓
昨日のマックといいジャンク品！
でもたまには食べても良しとしつつゆる～く頑張ろう(笑)
今日はフットサル頑張って新陳代謝活発にするぞっ♪しかしマックのサラダってドレッシングかけないとすんごいまずい(+_+)

追加。。。
お昼はフラカッソで中生＆和風パスタ＆チーズフォンデュ(半分）食べた！！！！(><)
今日は本当にやばし↓↓↓
【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
11356歩
万歩計（歩） のグラフ
朝の体重
57.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マルハニチロ食品 ゼリー de ゼロ　もも風味（1人前） 0 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜がすごいトムヤム（1人前） 71 kcal
10時
ゴディバ ストロベリーチョコレートチップ（1人前） 400 kcal
13時
チーズパンフォンデュ（0.5人前） 250 kcal
和風パスタ（1人前） 600 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
16時
巨峰（1人前） 40 kcal
20時
KIRIN ファイア カフェゼロ（1人前） 22.2 kcal
  1565 kcal
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