27日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

27日目
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会社お休み。
ダラダラしないようにワンS連れて外出♪
朝の体重OK！

追記

生ビール2杯…
サウナ入ったのに(:_;)
入ったからか……

【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
58.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
10206歩
万歩計（歩） のグラフ
朝の体重
57.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミネストスープご飯（1人前） 260 kcal
キュウリ（0.1人前） 0.3 kcal
11時
エメラルドマウンテンブレンドカフェオレ（1人前） 33.3 kcal
13時
おにぎり（2人前） 350 kcal
梅干し（0.5人前） 3.5 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
筋子（1人前） 28 kcal
15時
ヘルシア（0.6人前） 10.8 kcal
18時
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
焼鳥（0.1人前） 33.7 kcal
  1233 kcal
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