あしかの顔・・【gennmaiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

あしかの顔・・
< 疲れた。 　｜　Ｍｙ　life w... >
あしかの顔・・ 画像1
あしかちゃんそんなに嫌な顔しないで。

Ugly Betty is in the Bahamas to film an upcoming episode of the show and America Ferrera posed with a sea lion and Cassie’s faces says it all.

今日は12時間ねた。
なんか今日まじで食べなかったな・・
食塩だってこんなにとってないし。

【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		ネット時間
49分
ネット時間（分） のグラフ
 		勉強時間
30分
勉強時間（分） のグラフ
勉強（解いた問題数）
20個
勉強（解いた問題数）（個） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		瞑想
25分
瞑想（分） のグラフ
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
米（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キリンビバレッジ グレープフルーツジュース（1人前） 38 kcal
12時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
19時
ミートソース（1人前） 260 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
23時
きゅうり（1人前） 104 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHCカルシウム　マグネシウム マグネシウム（2人前） 5.4 kcal
  1286 kcal
食事レポートを見る
コメント
protein88 2009/10/15 06:43 
あしかにそっくり。
 gennmai 2009/10/15 11:44 
あしかのがかわいいかもよ・・。
シーズン4から、この大柄プリントのワンピースよく着るようになったよ・・ベティ
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